[...] wyjdzie bo wiekszy housing benefit) i widziec sie z zona niz 25 k i widziec sie z nia 1 dzien w tygodniu :D za 18 k to zona siedzi w domu, ty robisz na part-time (23 h ), to jak sie dobrze zakrecic mozna 3 dni pracowac, 4 dni wolnego (hmmmm zaraz, teraz tak mam.... tylko ze pracuje 6 h tyg :D) Jedyna praca na ktora poszedl bym na 40 h + to taka [...]
[...] wymianie korepondencji z Newcastle Uni dowiedzialem sie ze wyzsze czesne mnie nie dotyczy, wiec moje czesne zamknie sie w okolo 280-300 fuli miesiecznie (3370 rocznie jak dobrze pamietam?), wiec na lzua bedzie mnie na nie stac z benefitow :D MAm nadal nadzieje ze dostane tez podatki/pozyczki studenckie, musze teraz z kilkoma organizacjami [...]
[...] są i używasz ich na co dzień w swoim słownictwie, gratuluje :D Widzisz ja takich wyrazów nadal nie używam wiec muszę się jeszcze uczyć, nie jestem tak z.a.j.e.b.i.s.t.y jak ty, i w 3 lata nie osiągnąłem poziomu native speaker przykro mi :D Dziwię się jeszcze czemu nie studiujesz anglistyki żeby potem zostać wykładowcą tego języka na [...]
muslimar "medytacja jest korzystna dla zdrowia i wogóle, poza tym jest elementem ćwiczenia tradycyjnych wschodnich sztuk walki. byłbym wdzięczny gdyby ktoś mi powiedział jak medytować. z góry wielkie dzięki :)" dacheng, odpowiedziałem na to zapytanie, opisując jak medytowałem i co mi to dało odnośnie SW. Myślę że to wystarczy [...]
[...] przypadkach może sie nolva przydać). Ale nie licz na nie wiadomo co przy tych ilościach. Wino lepiej pominąć bo tylko stawy zaczną Cię boleć (coś wiem o tym). Pojedź tak jak jest napisane. Następnie ładnie się odblokuj, poczekaj dwa miechy i mozesz poleciec z następnym cyklem. Skoro sianka zostanie to KONIECZNIE kup dobre białeczko bo jak się [...]
[...] na tym samym obciazeniu -zmian skladu ciala<tkanka tluszczowa/miesniowa> -zakwaszenia organizmu -no i oczywiscie wzrostow wytrzymalosci i sily:) co do MONO to jak sie ja bierze to zwieksza sie niestety i waga a ja musze przestawic lodke i siebie z jednego miejsca w drugie dlatego tez nie stosuje go i chce zmienic tkanke tluszczowa [...]
a co mam wysylac po kilka gigabajtow jak mu wczesniej dawalem na bitme.org zaproszenie? ? To jest portal wylacznie z WIEDZA ksiazki, dokumenty i videoturtoriale, tamnie trzeba nic o forexie szukac tylko wpisac forex i WYBRAC sobie Co ja matka tersa z kalkuty? Kilka GB bede wysylal bo se sciagnac nie mozna jak sie am dostep do serwisu? Serwis ma [...]
[...] na palce z obciążeniem na barkach 14x10kg/12x20kg/10x30kg na koniec jeszcze uczyłam się techniki przysiadów z chyba 9kg sztangielką i martwego ciągu na prostych nogach z jakąś większą sztangą, ale nie wiem ile mogła mieć kg Nie mogłam zrobić aerobów, bo tamta część byłą nieczynna Ile powtórzeń robić? Czy teraz mam robić 4 obwody czy jeszcze [...]
[...] 50g 7B/2T/1W/45 Ser gouda 50g 13B/10T/0T/145 Kolacja (20) Chleb pełnoziarnisty 30g 2B/0,6T/15W/100 Ser biały 200g 40B/1T/6W/200 SUMA 150B/66T/190W/2000kcal Cel tak jak pisałem ogólnorozwojówka z naciskiem na małą redukcję. Obecna masa 71kg przy 172 cm. Ogólnie tłuszczu tak dużo nie ma. Tylko brzuch i nieco na klacie. Moje nogi sporo [...]
Albo Fedor wyciągnie jakąś balachę Werdum to chyba ma tylko jedną możliwość w walce z Alim. Próbować go obalić. W stójce nie ma szans, jak się położy i będzie na niego czekał jak na Fedora to Ali poczeka aż wstanie i dalej będzie go tłukł. Jak Werdum sam nie sprowadzi Overeema do parteru to Ali sam raczej do niego nie przyjdzie. Fedor popełnił [...]
[...] 3A zarzut i push press sztangielkami: 15x5/10x10/5x21/10x10/15x5 3B swing sztangielka: 15x4/10x5/5x6/10x5/15x4 Na koniec turlanie pilki pod siebie (jak się okazało-najtrudniejsze jak dla mnie ćwiczenie bo mam osłabiony nadgarstek po upadku na nartach, a na piąstkach też nie dałam rady, do tego chwiejność mojej osoby na [...]
[...] organizmowi weglowodanow w postaci odzywki np. typu carbo" -może powinienem zamienić miejscami WPC z carbo? Banan odpada w moim przypadku mogę też dodać musli jak pisze s.m.p.a. "obiad1 unikaj duzej ilosci sosu. makaron tylko brazowy piersi gotowane grillowane" -co do sosu postaram się, makaron ok a co do piersi jak [...]
nie ja nie gralem w tibie ja siedzialem na tej www na ktorej ludzie grajacy w tibie na zwyo puszczaja w kamie swoj ryj i tylko sie gapilem jak emocje targaja ich twarzami! To jest lepsze niz forex :D A jak juz sie chlopcy dowiecie co to jest limit sell i limit buy i jak sie uzywa wykresow swiecowych to wroccie do tematu ok ? :D
Ja tam mogę Tobie polać winka Wypijemy sobie kulturalnie za garażami,jak kiedyś powiedział mój kolega,gdy dość dawno przyszedł po mnie,bo samemu mu się pić nie chciało.Jak moja matka się go spytała -A jak się pije kulturalnie wino za garażami? To Odpowiedział -No przecież z kubeczkówPo czym wyciągnął komplet plastikowych zza pazuchy
JAk po obiedzie (duzym jak zakładam posiłku) też czujesz sie dziwnie, to może przerzuć się na plusy ;) mniejsze dawki i wszystko powinno być oki, pewnie nadwrażlwość na jakiś składnik, bo kolor kapsułki nie ma chyba nic do rzeczy,a le niech mnie ktoś poprawi jak sie myle ;)
[...] w tym wieku nie ma sensu moim zdaniem. Ja mam dwa pytania do autorki bo z tego co widze się nie ruszasz/tego ruchu jest za mało... Ćwiczysz na WF'ach ? Ile razy w tygodniu i jak one wyglądają ? Robisz coś poza nimi ? Cokolwiek, basen, rolki, bieganie, spacery, SKS'y czy tylko przychodzisz do domu - obiad - nauka - spać - szkoła - obiad - znajomi [...]
Nie, po prostu śmiesznie to wygląda jak 15 latek mówi o walce ulicznej. Może śmieszne ale prawdziwe PZDR również PZDR ma napadać na ludzi? Przeprowadzać staruszki przez jezdnię? Zostać gazeciarzem? Nie ,ale jak chce się bić to mógłby iść chociaż na jedną,porzacna ustawke. Prawda jest taka,że jak się czegoś chce,to trzeba do tego dążyć,a nie na [...]
wydaję mi się, że tak. Z czasem będę widział jak mi idzie to podwyższe ww i tłuszcze, bo nie wiem jak te dojazdy rowerem do pracy wpłyną na zapotrzebowanie kaloryczne. przeczytam artykuł i zaopatrze się w MZB jak się skończy ZMA czyli niedługo :) co do tego dojazdu, to nie dorzucać bcaa np przed albo po dojazdu, tj około 11? dziękuje bardzo za [...]
[...] -- terco - haha, no ludzkie możliwości są duże wtedy meju - no ba! jasne, że słyszałem, kozak rzeczywiście Xardero - no jak się śpi po 3-4h to ciężko żeby nie dawało w kość Zapjerdalaj z michą, co to ma być za jakieś luzowanie! Poluzować to możesz najwyżej pasek w spodniach jak za dużo w [...]
Idź do lekarza jak tak bardzo Ci na tym zależy. Zrobi Ci tylko prześwietlenie nadgarstka i będzie wszystko jasne. Sam możesz ocenić po zdjęciu rentgenowskim, czy masz zrośnięte nasady kostne,czy nie. Jak masz zrośnięte to już lipa, ale jak się jeszcze nie zrosły to urośniesz. Wyczaj na necie co to są nasady kostne.. są zdjęcia opisujące, czy [...]
skitelsik / redukcja
